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Le stretching du coureur
Qu'on se le dise tout de suite : il n'y a ni consensus ni études scientifiques probantes sur les...
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Vincent MAZUREK
20 septembre 2024 Les régimes de contraction musculaire
Un peu de vocabulaire pour comprendre ce que l'on vous fait faire...Il existe différentes façons...
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Vincent MAZUREK
19 septembre 2024 Qu'est ce que la VMA ?
La VMA, ou Vitesse Maximale Aérobie, est une notion souvent citée par les coureurs et...
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Vincent MAZUREK
4 septembre 2024